Jo mere grounded og forbundet jeg er til min krop, sjæl og hjerte, mærker jeg mere klarhed til, at kunne skille det væsentlige fra det uvæsentlige og være mere nærværende, på denne oplevelses og opdagelsesrejse, som Livet ér. Ansvaret er mit og min tilstand er afgørende for, hvordan jeg oplever Livet.
Om mig
Mit navn er Betina og jeg arbejder som Holistisk terapeut. Jeg faciliterer ceremonier, forløb, 1:1 sessioner og workshops i selvkærlighed.
Gennem de sidste 26 år, har jeg arbejdet med sundhed og har haft interessen i endnu længere tid. Jeg har mærket på egen krop og sind, hvordan indsigten har betydning for udsigten.
Min egen rejse fra selvdestruktiv til selvkærlighed har vist mig vejen til mit livsformål, som er, at støtte andre til et Liv med mere selvkærlighed.
Min baggrund
Jeg er uddannet Living Yolates underviser, som er en træningsform og livsfilosofi, som kombinerer både yoga, pilates, dans, meditation, åndedrætsterapi og energiarbejde.
Min shamanistiske uddannelse Master i ritualer, har givet mig redskaber til, at invitere en dybere forbundethed ind i Livet. En tillid til, at vi alle er forbundet og at det indre rum, afspejles i det ydre rum.
Jeg blev uddannet ernærringsvejleder for 24 år siden og har anatomi og fysiologi på sygeplejeniveau. Jeg har en baggrund, som kosmetolog, spa og kropsterapeut fra Skodsborg kurhotel og spa, hvor jeg arbejdede i 8 år.
Jeg er Holistisk terapeut med speciale i ansigtsterapi. Jeg elsker at nørde ansigtet i forhold, hvad der kan aflæses og læres udfra ansigtets form, hudens tilstand og energipunkter.
Jeg har taget forskellige kurser indenfor metasundhed, zoneterapi og kraniesakral terapi.
Jeg har erfarringer indenfor hjernetræning og har taget flere kurser herom. Jeg har kendskab til konkrete øvelser, til at udvikle områder i hjernen, som har betydning for, hvordan Livet mærkes og leves.
I februar 2026 er jeg startet på Essence Breathwork uddannelsen, og dykker endnu mere ind i åndedrættet, nervestystem og traumer.
Min baggrund giver mig mulighed for, at møde den enkelte med praktiske redskaber, øvelser, samtale og kropsterapi, der kan være med til, at opbygge sunde vaner og træffe valg, der fremmer livsmod og velvære til et Liv med mere selvkærlighed.
Mig som underviser og behandler
Fra selvskade til selvomsorg
Fra jeg var 8 til 26 år, var jeg styret af mit udseende og præstationer. Jeg distancerede mig fra min krop og for mine følelser ved at flygte og praktiserede kontrol med mad og senere med alkohol, nervemedicin og stoffer.
Dette kulminerede, da jeg deltog til Miss Universe 2006, hvor jeg fik den næstbedste danske placering siden 1963. Jeg havde alle muligheder for, at føle succes og lykke, og istedet følte jeg mig tom. Jeg følte, jeg var vågen i et mareridt.
Jeg startede min indre rejse på et privat behandlingshjem for spiseforstyrret. De første måneder handlede det om, at give min krop hvile, næring og spise på bestemte tidspunkter, så min krop, nervesystem og hormonsytem kunne få ro, vished og tillid til selvomsorgen.
Jeg havde ikke grædt i mange år, havde hverken følt mig glad eller vred og alt det indimellem og jeg begyndte, at tillade mig selv at mærke. Jeg var i intensiv terapi og indledte det vigtigste kærlighedforhold i mit Liv til mig selv.
Idag mærker jeg min rejse med at ekspandere og mærke mit fulde spektrum, som så alligevel dagligt udvider sig i takt med livets læringsrum. Jeg er så taknemmelig for, at turde at mærke livet med alt det som er, som er gaver i forskellige indpakninger. Mærke i tillid, hvordan livet udfolder sig og mærke hvordan jeg blomstrer i det.
Jeg elsker, hvad der ér lige nu og her.
Jeg ønsker mig noget, jeg allerede har og ér.
Jeg trækker vejret og mærker, at jeg er hjemme.
Jeg er hjemme i mig selv i krop, sjæl og hjerte.
Jeg mærker, at jeg allerede ér landet
og at Livet ér lige nu og hér.
Jeg elsker, ærer og nærer mig selv.
Jeg lever min sandhed
og skinner mit eget unikke lys.
Jeg ér, som jeg ønsker, at verden ér.
Det længste kærlighedsforhold
jeg har i Livet, er til mig selv.
Blooming Circle mantra
af Betina Faurbye Løfgren
